Waarom het vieren van je eigen successen essentieel is voor je mentale vitaliteit
In een wereld waarin we constant streven naar het volgende doel vergeten we vaak om bewust stil te staan en te genieten bij wat we al hebben bereikt. Als zelfstandig ondernemer zijn er vaak geen anderen bij mijn succesmomenten betrokken. Het is dan verleidelijk om direct door te gaan naar het volgende project terwijl het juist belangrijk is om even stil te staan en mezelf bewust te belonen. Niet alleen omdat ik het verdien maar omdat het psychologisch essentieel is voor mijn welzijn en duurzame motivatie.
Waarom jezelf belonen werkt
Het menselijk brein is gevoelig voor beloning. Wanneer je een doel behaalt en jezelf daarvoor beloont dan activeer je het dopaminesysteem. Dat is het beloningscentrum in je hersenen. Jezelf belonen zorgt voor een gevoel van voldoening. Het versterkt je zelfvertrouwen en motiveert je om ook toekomstige doelen met plezier aan te pakken.Â
Alleen vieren: een krachtig statement
Veel mensen vinden het ongemakkelijk om in hun eentje iets te vieren. Een lunch alleen, een dagje naar de sauna of zoals ik zelf heb gedaan, in mijn eentje naar een concert in Ahoy of jaarlijks een paar weken me-time op Texel. Niet zelden roept dit verbaasde blikken op. Is dat niet eenzaam, vragen mensen dan. Mijn tegenvraag is dan: waarom hebben we altijd anderen nodig om te genieten of ons succes te vieren?
Bewust alleen vieren is geen teken van eenzaamheid maar van autonomie. Het is een manier om jezelf te erkennen, los van externe goedkeuring. Het vraagt moed om je eigen twijfels en angsten hierover te overwinnen. De eerste keer dat ik alleen in een restaurant zat was inderdaad knap ongemakkelijk. Maar toen ik na een tijdje die emotionele drempel over was ontdekte ik hoe fijn de vrijheid is dat je met plezier kunt doen waar je op een bepaald moment zelf behoefte aan hebt.
Het is niet vreemd dat mensen reageren op gedrag dat afwijkt van de norm. Maar hoe jij omgaat met die reacties wordt bepaald door je eigen gevoel erbij. Als jij met trots en rust geniet van je moment dan straal je dat uit. Nieuwsgierige blikken veranderen dan vaak in bewondering. En als ze dat niet doen? Dan is dat ook oké. Je zit daar niet voor iemand anders maar voor je eigen plezier.
Authentiek leven = betekenisvol leven
Authentiek leven betekent keuzes maken die passen bij jouw waarden, ritme en behoeften. Het betekent ook dat je durft te genieten van je eigen successen zonder dat je daar gezelschap of bewondering van anderen voor nodig hebt. Deze manier van leven levert persoonlijk levensgeluk en voldoening op die niet afhankelijk is van anderen. En dat is precies waar Financieel Vitaal Opleidingen ook voor staat: mensen helpen om financieel en mentaal helemaal zichzelf te zijn.
Dus… heb je net als ik onlangs iets afgerond waar je trots op bent? Een opleiding, een project of een andere persoonlijke mijlpaal? Gun jezelf dan ook zo'n verwenmoment. Of dat nu een lunch is, een wandeling, een weekend weg of gewoon een uurtje in stilte met een kop thee. Vier het, voor jezelf en met jezelf!
